HOME PAGE de Tatiana Roiron

Née Rüdisühli Mariée en l'an 2000 avec Cyril Nos 4 enfants: Quentin 2001 Ludovic 2003 Kieran 2007 Erin 2009 Me contacter La Prière de la Sérénité Mon Dieu, Donnez-moi la sérénité D'accepter les choses que je ne puis changer, Le courage De changer celles que je peux changer, Et la sagesse D'en connaître la différence.

  Trucs et astuces

Quand acheter un réfrigérateur ou un congélateur neuf ?

Dater ses oeufs

Pour faire fondre la gélatine

Agir sur les fourmis de façon écolo

Acide citrique

Numéro de série de votre portable

Pour ne plus recevoir de publicité nominative

Si vous désirez que votre adresses soit retirée de tous les fichiers loués en Suisse, il est recommandé d'envoyer un courrier aux 3 organismes suivants:

• - L'Association suisse pour le marketing direct, case postale, 8708 Männedorf, en demandant à être inscrit sur la liste Robinson.
• L'arrondissement postal de votre domicile, en demandant de faire précéder votre adresse d'un astérisque dans l'annuaire téléphonique.
• Le contrôle des habitants de votre commune de domicile.

Recherche sur Google

• majuscule ou minuscule donne les meme résultats
• define:[le mot dont tu veux une définition] retourne un listing de liens de définitions (surtout sur wikipedia en fait). en francais: définition de [mot que tu veux]
• "entre guillemets" recherche les termes exacts (dans l'ordre spécifié)
• pour chercher un certain type de fichier:
  filetype:jpg albert einstein
  filetype:pdf nutrition
• Conversion d'argent: convertir 5 euros en dollars ou 5 EUR en USD
• conversion et calculs: 3 minutes en secondes mois dans 4 ans convertir 2 mètres en pieds combien fait 1 kilomètre en milles?
• horaires: time sydney (mais bof, ca ne donne pas un résultat sémantique, comme pour les autres ci-dessus)
• si tu sais qu'un mot manque, utilise * trois * cochons -> trois petits cochons

Info sur l'alimentation

Les fruits oléagineux et les légumineuses

Les fruits oléagineux (ou fruits à coque) sont : les noix, les noix de pécan, noix du Brésil, noix de macadamia, noix de cajou, les noisettes, les amandes, les pistaches, les arachides (cacahuètes).

Les légumineuses sont les lentilles, pois-chiches, pois cassés, pois jaunes et autres pois, les haricots rouges, haricots blancs, haricots borlotti et autres haricots en grain, le soja.

Je n'assure pas que ces listes sont exhaustives et la classification n'est pas toujours très claire. Les légumineuses forment une famille botanique réelle. Les fruits oléagineux par contre ne forment pas une famille botanique. Les arachides sont par exemple sur le plan botanique des légumineuses !!!

Petits pois: légumes ou légumineuses ?

D’un point de vue botanique, le petit pois (pisum sativum) est une plante classée dans la famille des légumineuses (comme les lentilles, pois chiche, haricots blancs ...). On en consomme les graines encore immatures (petits pois verts), avec leur cosse (pois mange-tout) ou les graines matures sèches (pois cassés). D’un point de vue nutritionnel, par contre, les petits pois sont traditionnellement classés parmi les légumes, bien que leur composition soit atypique. En effet, si leur teneur en vitamines, sels minéraux et fibres alimentaires les rend comparables aux autres légumes, ce n’est pas le cas de leur composition en protéines et glucides. Avec 5 à 6% de protéines, les petits pois se situent à mi-chemin entre les légumes (1 à 3%) et les légumineuses cuites (6 à 10%). La qualité de ces protéines est identique à celle des légumineuses. L’apport en glucides est également nettement supérieur à celui des légumes, mais n’atteint tout de même pas celui des légumineuses. Le petit pois est donc un cas un peu particulier. Il a les atouts des fruits et légumes dont on recommande la consommation quotidienne de 5 portions et contribue également significativement à l’apport protéique et glucidique d’un repas.

Congeler les légumes

Préparatifs

Avant la congélation, la plupart des légumes doivent être blanchis, c'est-à-dire placés 2-3 minutes dans de l'eau bouillante salée. Cela permet d'éliminer les ferments qui risquent de nuire à leur forme et à leur couleur. Plongez-les ensuite dans de l'eau glacée, épongez-les, puis emballez et congelez -les par portions.

Durée de conservation

Les légumes blanchis se conservent 6-12 mois au congélateur

Brocolis

Séparer en bouquets les têtes fermes dont les fleurs ne se sont pas encore épanouis, les blanchir 2-3 minutes.

Fenouils

Les couper en deux ou en quatre, les blanchir 2-3 minutes. Ajouter à l'eau un peu de jus de citron.

Haricot

Les haricots nains se prêtent bien à la congélation. Les blanchir 2 minutes. Lorsqu'on les congèle crus, les haricots ne conservent leur qualité optimale que deux mois environ.

Poivrons

Inutile de les blanchir. Selon l'utilisation prévue, on peut les congeler crus, coupés en deux, en quatre ou en lamelles.

Tomates

En raison de leur teneur élevée en eau, les tomates crues ne se congèlent que pelées ou détailles en dés.

Fin prêts

Vous pouvez également congeler les légumes sous forme de repas tout prêt, par exemple une ratatouille.

Récupération

Aluminium

Comment reconnaître l'alu ? Lorsqu'on fait une boule avec un emballage en alu, elle reste froissée et ne se rouvre pas. L'aluminium n'a pas besoin d'être propre pour être recyclé. Les tubes de mayonnaises, etc. sont en aluminium.

Papier

Papier seul. Journaux, revues, illustrés, annuaires téléphoniqu3es, livres et cahiers (pages intérieures, sans couverture, reliure ou spirale), prospectus, bloc-notes, papier pour correspondance, enveloppes (avec ou sans fenêtre), photocopies. Il n’es pas nécessaire d’enlever les agrafes et les trombones, ces derniers peuvent être ôtés lors de la fabrication avec un aimant.

Papier et carton mélangés. En plus du papier : enveloppes de carton et de carton ondulé, cartons à oeufs, cartons plats, cartons à fruits, cartons à légumes, boîtes en carton et en carton ondulé (aplatir et mettre en lots), papier d’emballage.

Quels papier n'est-il pas recyclable ? Papier traité avec de la colle ou enduit, papier carbone, étiquettes, pochettes pour photos, papier à fleurs, serviettes et nappes en papier, papier goudron, papier ménage, papier-filtre, sachets de thé et de tisane, emballages de biscuites, briques de lait ou de jus de fruits (emballage composite comportant aussi du plastique ou de l’aluminium, mouchoirs en papier, papier ou carton souillé, etc.

Nettoyage

Aluminium

Comment reconnaître l'alu ? Lorsqu'on fait une boule avec un emballage en alu, elle reste froissée et ne se rouvre pas. L'aluminium n'a pas besoin d'être propre pour être recyclé. Les tubes de mayonnaises, etc. sont en aluminium.

Colle universelle

S'élimine avec du dissolvant pour vernis à ongles.

Autocollants ou objets collés

Les décoller à l'aide du solvant pour colle de contact ou avec de l'essence de nettoyage. Attention: ces deux produits sont inflammables (ne pas fumer, bien aérer). S'il s'agit de crochets en plastique ou d'objets collés, les chauffer avec un sèche-cheveux jusqu'à ce qu'ils se décollent et pour éliminer les restes de colle, voir ci-dessus.

Baignoires (jaunies)

Les nettoyer avec une pâte réalisée en mélangeant de l'eau oxygénée, de la poudre de tartre et un peu d'eau. Appliquer la pâte énergiquement avec une brosse, rincer abondamment. Si toutes les taches ne disparaissent pas, appliquer à nouveau de la pâte et asperger de quelques gouttes d'amoniaque. Laisser reposer deux heures, frotter énergiquement et rincer abondamment.

Chevilles (boucher les trous)

Mieux vaut combler délicatement les trous avec un produit du commerce. Dix minutes plus tard, le produit a durci et il est possible de peindre par dessus, de le poncer ou de le travailler avec une machine.

Crayons à bille

Les taches sur les tissus s'éliminent avec de la laque pour les cheveux. Vaporiser la laque, laisser sécher et brosser avec du vinaigre dans lequel on aura ajouté un peu d'eau. Sur le bois ou sur les murs peints: tamponner délicatement la tache avec un chiffon propre préalablement trempé dans du vinaigre, sécher avec un linge et répéter l'opération jusqu'à ce que la tache disparaisse. Sur les papiers peints: humecter avec un peu d'eau minérale, vaporiser une fine couche de laque pour cheveux, laisser sécher et essuyer avec chiffon sec.

  Recettes sympas

Chapon

Temps de cuisson totale: 2h30.

Cuit lorsqu'en piquant un liquide clair s'en échappe.

Moussaka

Cuire à 200° pendant 10 min.

Disposer par couche successives les tranches d'aubergine et la viande dans un plat à gratin. Terminer avec l'aubergine, napper de béchamel et parsemer de fromage.
Cuire à 180° pendant 45 min.

Tarte au thon

pâte feuilletée enduit de moutarde, rondelles de tomate fraîche dessus, mélanger 1 boîte de thon au naturel ou plus, 3 oeufs, 3cs de crème fraîche verser le tout sur les tomates, plus emmental dessus. Au four 25-30 minutes 195 degré si chaleur tournante 180 degré.

Quiche aux carottes et petits pois

Cuisson: 30 min à 220 °, dans la moitié inférieure du four préchauffé. Retirer, laisser tiédir un peu, démouler la quiche, servir bien chaud.

N.B. Par personne: lipides 29g, protéines 17 g, glucides 42g (496 kcal)

Purée de pommes de terre

Sauce tomate au basilic

Gratin froid pour apéro

Gratin chaud pour apéro

Tarte au thon

pâte feuilletée enduit de moutarde, rondelles de tomate fraîche dessus, mélanger 1 boîte de thon au naturel ou plus, 3 oeufs, 3cs de crème fraîche verser le tout sur les tomates, plus emmental dessus. Au four 25-30 minutes 195 degré si chaleur tournante 180 degré.

Tarte au citron

• 1 oeuf
• 120g de sucre
• 1 citron et son zeste
• 60 g de beurre

Travailler l´oeuf et le sucre au mixer. Ajouter le citron et son zeste. Faire fondre le beurre et le mélanger au reste. Verser sur la pâte sucrée abaissée et mettre au four à 200° pendant environ 30 minutes.

Pancakes

Flan au caramel

Cuire à 170° pendant 35 min. en bain marie (sur une plaque remplie d'eau avec un chiffon de cuisine entre le moule et la plaque). Puis mettre au frigo au min. 1/2 journée.

Gateau pas cuit au chocolat

Cuire à 180° pendant env. 20 min.

Dessert choco-châtaignes (choc noir)

Verser dans le-s moule-s préparé-s, lisser, mettre env. 4h à couvert au frais.

Dessert choco-orange (choc blanc)

Verser dans les moules préparés, lisser, mettre env. 30 min. au frais. Cuisson env. 25 min. dans la moitié inférieure du four préchauffé à 180°C. Détacher les bords avec la lame d'un couteau, démouler les petites gâteaux sur une grille, puis dresser sur les assiettes. Servir chaud.

Clafoutis aux mirabelles

Cuire à 160° pendant env. 40 min.

Confitures

• 1 Kg de fraises lavées et équeutées
• 900 g de sucre

Coupez-les en deux et faites-les macérer 12 h avec le sucre.
Porter le tout à ébullition , maintenir l'ébullition pendant 20 min en écumant (jusqu'à évaporation de la majorité du liquide).
Mettre en pots. Retourner les pots jusqu'à refroidissement.

• 1 Kg d'abricots lavés (sans le noyau)
• 600 g de sucre
• 1 CS de jus de citron

Disposer une couche de fruits puis une couche de sucre et ainsi de suite. Arroser de jus de citron. Couvrer d'un linge et laisser reposer pendant 12 heures.
Chauffer à feu doux, remuer et laisser cuire 30 mn. Mélanger. Porter le tout à ébullition et maintenir l'ébullition pendant 15 mn.
Mettre en pots. Retourner les pots jusqu'à refroidissement.

Yogourt dans la yaourtière

• 9 dl de lait
• 80 g de sucre
• café fort
• 125 g de yogourt nature

• Température: les bactéries lactiques meurent au-dessus de 45°C.
• Fourchette: utiliser une fourchette pour remuer afin de ne pas faire de mousse.
• Lait écrémé en poudre: fend le yogourt plus crémeux et plus ferme.
• Yogourt doux: utiliser sur yogourt à la crème ou à la grecque comme ferments.
• Laisser reposer: ne pas bouger ni remuer le yogourt pendant la fermentation.

Extrait de vanille

Pate à tartiner au chocolat

(Pour env. 3 pots de confiture)

Pate à tartiner au lait – « cajeta »

Cocktails sans alcools

• 2 yaourts brassés
• 1 verre de pulpe de mangue
• 1 verre de lait
• 2 cs de sucre

Mélanger les ingrédients et laisser au frigidaire.

• 3 dl de jus de pamplemousse
• 3 dl de jus d'orange
• 3 dl de jus de citron
• 1 doigt de sirop d'érable

Mélanger les ingrédients au shaker. Servir en décorant par une tranche d'orange plantée sur le rebord du verre.

• 2 dl de jus d'orange
• 3 dl de jus de pomme
• 5 dl d'eau minérale bien gazeuse

Mélanger les jus de fruits, conserver au froid. Ajouter l'eau gazeuse froide au moment de servir.

• 3 dl de jus d'orange
• 2 dl de jus d'abricot
• quelques gouttes d'extrait de vanille
• 5 dl de Canada dry

Mélanger dans un shaker les ingrédients, à l'exception du Canada dry. Verser dans un verre puis ajouter le soda.

• 5 dl de crème fraîche
• 3 bananes
• 1 dl de grenadine
• 1 dl de jus d'orange

Mixer le tout et servir.

• 3 œufs
• 30gr de beurre
• 30cl de lait
• 300g de farine
• 1/2 sachet de levure chimique
• 90gr de sucre
• 1 sachet de sucre vanillé
• 1 pincée de sel
• 2 c à café de rhum, kirsch ou autre (si vous aimez)

1. Dans un saladier mettre la farine, le sucre, le sucre vanillé, le sel et la levure et faire un puit.
2. Séparez les blancs des jaunes, monter les blancs en neige (garder les jaunes surtout!) et faire fondre le beurre.
3. Ajouter 150ml de lait très progressivement ainsi que les jaunes d'oeufs pour que tout soit bien mélangé et battre fortement pour éviter les grumeaux.
4. Une fois la pate homogène, rajouter doucement en remuant les autres 150ml de lait et le beurre fondu et froid puis incorporer délicatement les blancs montés en neige, puis ajouter l'alcool si vous souhaitez en mettre.
5. Votre pate est prête, épaisse et très aérée.
6. Mettre au frais 30 à 40min. Après ce temps d'attente vous pouvez enfin faire vos pancakes !
7. Chauffez et graissez une poêle avec un peu de beurre ou d'huile sur un papier essuie tout.
8. Déposez une petite louche de pâte dans la poêle. Dès qu'une multitude de petites bulles apparaissent à la surface vous pouvez retourner le pancake.

• farine de maïs : 100 g
• farine de blé : 100 g
• oeuf : 2
• sel : 1 c. à café
• eau : 0.25 l
• huile : 2 c. à soupe
• levure chimique : 1 c. à café

• 350 g de farine
• 5 oeufs
• 1/3 de litre de lait
• 1/4 de litre d'eau
• 2 bonnes pincées de sel
• 1 cuillière à soupe d'huile
• 60 g de beurre fondu
• 2 cuillères à soupe de bière blonde

Gélatine et agar-agar

Pour une consistance optimale, tourte au fromage blanc, panna cotta, mousse de tomates ou crème cappuccino ont besoin d’un gélifiant. Qu’il s’agisse de gélatine ou d’agar-agar, une utilisation correcte s’impose si on veut un résultat parfait.

Gélatine

Gélifiant d’origine animale. Pour 5 dl de liquide, il faut 10 g de gélatine (6 feuilles). Il ne faut pas la cuire, sinon elle perd son pouvoir gélifiant. La gélatine n’a absolument pas de goût et la masse qu’elle constitue est un peu plus solide que celle de l’agar-agar.

Faire tremper les feuilles dans de l’eau froide pendant 10 minutes. Préparations froides: faire fondre dans une petite casserole, à feu très doux, les feuilles préalablement trempées. Y mélanger en remuant quelques cs de la masse préparée selon la recette (p.ex. préparation à base de fromage blanc). Ajouter par cuillerées au reste de la masse en remuant avec le fouet. Préparations chaudes: ajouter la gélatine égouttée en remuant avec le fouet directement à la masse, chaude mais pas bouillante.

Agar-agar

Gélifiant en poudre, obtenu à partir d’algues marines. Pour 5 dl de liquide, il faut env. 8 g d’agar-agar (1 sachet). Le produit résiste à la cuisson, son pouvoir gélifiant est un peu plus faible que celui de la gélatine.

Préparations froides: diluer la poudre dans du liquide froid, chauffer et laisser cuire pendant 1-2 minutes. Ajouter par cuillerées au reste de la masse préparée selon la recette, en remuant avec le fouet. Préparations chaudes: dissoudre la poudre dans la masse préparée, froide. Chauffer le tout et laisser cuire pendant 1-2 minutes.

  Adresses sympas

Gateau d'anniversaire avec jolie déco

Boulangerie Eric Emery / Rue de Moillebeau 42 / 1209 Genève/GE / 022 733 42 65

Utile à connaître

  Conservation des documents

Un an : tickets de caisse ou bons de garantie en matière mobilière. un contrat ou des conditions générales peuvent cependant prévoir un autre délai.

Deux ans : décomptes de primes et prestations des assurances privées.

Cinq ans : impôts, assurances sociales, loyer, salaires, pensions alimentaires, redevances périodiques, restaurants ou hôtels artisans, avocats, notaires, médecins

Dix ans : la règle, à défaut de dispositions contraires.

Vingt ans : acte de défaut de biens.

À vie : document d’identité, carte AVS, certificats de travail, permis, contrats en cours.

(Réf.: FRC Magazine Février 2008 N°5)

  Les assurances du propriétaire

Assurance incendie et éléments naturels

Assurance dégâts d'eau

Assurance bris de glace

Assurance responsabilité civile d'immeuble

Assurance travaux de construction

Les assurances à la charge du locataire

Derniers conseils importants en pratique:

• En cas d'achat, soyez attentive au délai de 14 jours pendant lequel vous avez la possibilité de résilier les assurances bâtiment contractées par l'ancien propriétaire. Si vous laissez passer ce délai, vous devrez conserver ces contrats.
• Evitez la sous-assurance; en cas de sinistre, vous ne toucherez qu'une partie des indemnités prévues. Pensez à faire réévaluer votre bâtiment en cas de travaux d'importance.
• Ne signez pas de contrat dans la précipitation. Demandez plusieurs offres et comparez-les. Examinez attentivement les conditions générales d'assurance, notamment les exclusions, l'étendue de la couverture et les délais de résiliation.

  Déménagement

Annoncer son changement d'adresse

• Assurances: maladie, ménage, voiture(s), TCS, protection juridique, indemnité journalière, etc.
• Bureau des autos: GE
• Banques
• Employeur
• Service des Allocations Familiales: GE
• Service industriel: GE (SIG)
• Redevances Radio et TV: Billag
• Abonnements: journeaux, etc.

Travaux planifiés, impôts diminués

Echelonner judicieusement les travaux d'entretien d'une maison sur plusieurs années réduit la facture fiscale.

L'année a plutôt mal commencé pour la famille Girardin. Son séchoir à linge a rendu l'âme et la cave, envahie par la mérule, devra être assainie. Pas de doute: il faudra passer à la caisse. En guise de consolation, elle pourra bien sûr déduire ces dépenses de son revenu imposable. Et, avec un peu d'astuce, elle pourrait même tirer profit des autres petits travaux en attente. Si elle regroupe toutes ces réparations sur 2006, elle pourra en effet les déduire en bloc. Et, l'an prochain, limiter au contraire les dépenses au minimum nécessaire pour profiter de la déduction forfaitaire autorisée par la loi (voir tableau). Pour élaborer la meilleure stratégie, un bref rappel des règles du jeu s'impose.

Forfait ou factures effectives

Domiciliés à Neuchâtel, les Girardin sont notamment imposés, comme tous les propriétaires suisses, sur la valeur locative de leur maison, soit un revenu supplémentaire de 18 000 fr. De ce montant, ils peuvent cependant déduire les primes d'assurances du bâtiment et, s'il était prélevé, l'impôt foncier, mais ce n'est pas le cas à Neuchâtel. Les travaux d'entretien sont aussi déductibles, avec deux variantes à choix. Sur le plan fédéral (IFD), la déduction d'un montant forfaitaire, calculé au pro rata de la valeur locative brute, soit 10% si l'immeuble a moins de dix ans et 20% s'il en a plus. Les cantons appliquent d'ailleurs la même règle, à part trois exceptions: Neuchâtel a plafonné les déductions forfaitaires à respectivement 7200 fr. et 12 000 fr., Genève les a fixées à 7% de la valeur locative (immeuble de moins de dix ans) et 17.5% (plus de dix ans). Vaud a opté pour une déduction unique de 20%. Pour la famille Girardin, dont la maison date de 1983, le forfait annuel est donc de 3600 fr. (20% de 18 000 fr.).
La déduction des frais d'entretien effectifs facturés pendant l'année, mais seulement ceux qui n'augmentent pas la valeur de la maison (rafraîchissement de peinture) ainsi que les investissements visant à diminuer la consommation d'énergie du bâtiment (vannes thermostatiques). Les travaux apportant une plus-value, tels que la construction d'un jardin d'hiver, ne seront pas défalqués.

Stratégie à moyen terme

La tactique idéale consiste donc à alterner les années à frais importants (grosse déduction) avec celles à dépenses minimales (déduction forfaitaire), afin de pouvoir réduire le revenu imposable, même les années sans travaux. Dernière astuce: quand des travaux conséquents s'imposent (réfection du toit), l'idéal est de les répartir sur deux ans au moins. Cette stratégie permet de freiner la progression fiscale deux fois de suite.

Calcul du salaire mensuel

salaire mensuel divisé par 4.33 semaine = salaire hebdomadaire
salaire hebdomadaire divisé par 40 heure = salaire horaire


Le salaire horaire est calculé de la manière suivante à partir du salaire mensuel:
• Sur un cycle de 4 années, l’année comporte en moyenne 52,178 semaines
• Sur un cycle de 4 années, le mois comporte en moyenne 4,35 semaines
• Pour une semaine de travail de 5 jours, un mois comporte en moyenne 21,75 jours de travail
• Pour une semaine de travail de 5 jours et demi, un mois comporte en moyenne 23,9 jours de travail
Conversion du salaire mensuel en salaire horaire
Exemple:
semaine de 42 heures / salaire mensuel: Fr. 4 000
52,178 x 42 = 2191,5 heures dans l’année, ce qui divisé par 12 donne 182,6 heures / mois
Le salaire mensuel divisé par 182,6 heures donne le salaire horaire; salaire horaire = Fr. 21.90
Conversion du salaire mensuel en salaire journalier
Exemple:
semaine de 42 heures / salaire mensuel: Fr. 4 000 / semaine de travail de 5 jours
Le salaire mensuel divisé par 21,75 donne le salaire journalier; salaire journalier = Fr. 183.90
Exemple: semaine de 42 heures / salaire mensuel:

  Importation en Suisse

Importation de denrées alimentaires interdite

Viande, fromage, poisson: ils n'ont désormais plus rien à faire dans les bagages lorsque l'on arrive en Suisse d'un pays hors de l'UE.

Beaucoup de voyageurs ne savent pas qu'il leur est désormais interdit d'importer des denrées alimentaires en Suisse lorsqu'ils viennent d'un pays hors de l'Union européenne. C'est le constat qui a été fait le week-end dernier dans les aéroports suisses. Depuis le 1er juillet, les voyageurs en provenance de pays hors de l'UE ne peuvent pas ramener des denrées alimentaires d'origine animale en Suisse: ni viande, ni oeufs, ni poisson, ni miel, ni fromage, ni autres produits laitiers - pas même un sandwich contenant l'un de ces aliments. Tous les pays d'Amérique, d'Afrique et d'Asie sont concernés, mais aussi des destinations plus proches, comme les pays des Balkans. Les contrevenants risquent de se voir confisquer la marchandise à la frontière ainsi qu'une amende de plusieurs centaines de francs.

  Bons livres

Enfance V(i)olée … ou comment avoir supporté l'insupportable [témoignage]

Conclusion personnelle: Poser des questions à (et se poser des questions de se que fait) notre enfant, surtout si l'action est en dehors de nous ou sort de l'ordinaire ou parait surprenant.

Les manipulateurs sont parmi nous : Qui sont-ils ? Comment s'en protéger ? [psycho]

Conclusion personnelle:Il faut arrêter de se mettre à la place du manipulateur (oublier avec ces personnes l'empathie), et attendre la question avant de répondre.

Etre la fille de sa mère, et ne plus en souffrir… [psycho]

Conclusion personnelle: 1/ C'est égal comment on se comporte avec sa mère, l'essentiel est d'avoir choisi son comportement personnel et non le subir; 2/ Il est important de continuer à la cotoyer, ceci pour faire taire deux fantasmes: a) c'est un monstre (avec son amplification dû à la souffrance) b) elle a peut-être changé et donc elle peut peut-être m'aimer comme je le souhaite; 3/ On peut en retirer quelque chose de positif, malgré tout, tq je ne suis pas comme elle; 4/ Nous sommes beaucoup à vivre une souffrance semblable, même si nos histoires ne sont pas les mêmes

Je t'en veux, je t'aime : Ou comment réparer la relation à ses parents [psycho]

Conclusion personnelle: en cours

Je ne sais pas comment elle fait [roman]

Conclusion personnelle: en cours

Négociations sensibles : Les techniques de négociation de prise d'otages appliquées au management [psycho]

Conclusion personnelle: en cours

Les Mots sont des fenêtres (ou des murs). Initiation à la communication non violente [psycho]

Conclusion personnelle: en cours

Encyclopédie pratique du jardinage

Conclusion personnelle: pas encore lu, mais quand j'aurais un jardin, je l'achèterai

  5 portions de fruits et légumes

3 portions de fruits + 2 portions de légumes ou 4 portions de fruits + 1 portion de légumes, etc. Il faut varier les couleurs et la cuisson (crue et cuit).

1 portion correspond à 80-100 g (la taille du poing, 2 cuillerées à soupe).
= 1 petite pomme, 2 abricots, 1 tranche de melon, 1 coupelle de fruit, 1 banane, 5-6 fraises, 1 orange, 1 tomate, 1 pot de compote, etc.
= 1 grosse carotte, 2 cuillerées à soupe d’épinards, 1 pleine poignée d’haricots, 1 part de salade, etc.

  Nos droits

Envoies publicitaires adressés

Les courriers publicitaires adressés peuvent être refusés et renvoyés à l'expéditeur, à ses frais. Il suffit pour cela d'apposer sur le courrier [...] "Refusé. SVP, rayez-moi de votre fichier".

Mes oeuvres :-)

  Déguisements

Divers

  Nos prénoms

Tiré de Meilleurs Prénoms . com :

Cyril  : d'origine grec, signifiant seigneur.
Son caractère: sens du devoir, méthode, ténacité, fiabilité, engagement.
Fête : le 18 mars
Tatiana: d'origine slave, signifiant fée.
Son caractère: créativité, optimisme, résolution, communication, pragmatisme.
Fête : le 12 Janvier
Quentin: d'origine latine, signifiant cinquième.
Son caractère: énergie, attention, innovation, ambition, autorité.
Saint Quintinus vit au 3e siècle à Rome. Après s'être converti au christianisme, il part évangéliser la Gaule. La ville de Saint-Quentin, capitale de la Haute Picardie, est dénommée ainsi en hommage à son patron.
Fête : le 31 Octobre
Ludovic: d'origine germanique, signifiant illustre au combat.
Son caractère: curiosité, dynamisme, raisonnement, courage, indépendance.
Fête : le 25 Août
Kieran: d'origine irlandaise, signifiant brun.
Son caractère: ténacité, détermination, méthode, fiabilité, engagement.
Fête : le 09 Septembre
Erin: d'origine irlandaise, signifiant paisible.
Son caractère: ambition, autorité, énergie, autonomie, innovation.
Fête : le 05 avril (selon Irène qui veut dire paix en grec)

Tiré de tous-les-prenoms.com complété avec le livre "Un prénom pour mon enfant" chez Hachette:

Cyril
Étymologie : Du grec Kurios "le seigneur". Masculin de Cyrielle. Cyril est l'un des prénoms les plus répandus, depuis dix siècles, dans les pays d'Europe de tradition orthodoxe. Sa popularité dans les pays slaves tient à l'immense notoriété de saint Cyrille (827-869) qui, avec son frère, Méthode, fit de la langue slave, jusqu'alors uniquement parlée, une langue écrite. Missionnaire en Moravie, Cyrille résolut de traduire la Bible dans la seule langue que comprenait le public auquel il s'adressait. Méthode et lui inventèrent alors un alphabet de trente-huit lettres qui leur permit de commencer leur entreprise par la traduction de l'Évangile de saint Jean. Pendant six ans ils parcoururent la Moravie en prêchant et en célébrant les offices en langue slave. Cet abandon du latin liturgique leur valut un grand succès et... beaucoup d'ennemis qui les obligèrent à se rendre à Rome pour demander l'arbitrage du pape. C'est là que Cyrille mourut, après que le pape eut reconnu la validité du slave liturgique. L'alphabet cyrillique est toujours utilisé dans l'ensemble des pays slaves, même si, au cours de l'histoire, un certain nombre de modifications lui ont été apportées. Cyril n'a commencé sa carrière dans les pays de tradition catholique ou protestante qu'à la fin du XIXe siècle. Il a rencontré une grande faveur un peu partout. En France il a connu une période de succès entre 1970 et 1980 et, s'il se fait, aujourd'hui, un peu plus discret, il demeure fréquent. Les saints Cyrille et Méthode ont été proclamés saints patrons de l'Europe par Jean-Paul II en 1980.
Tatiana
Étymologie : Du patronyme latin Tatius, nom d'un roi des Sabins, longtemps adversaire de Rome avant de devenir son allié (745 av. J.-C). Les Romains ayant ensuite absorbé les Sabins, Tatius demeura utilisé durant l'Antiquité et les premiers siècles de la chrétienté, ainsi que son diminutif Tatianus et son féminin Tatiana. Il disparut ensuite de l'usage en Europe occidentale, mais fut conservé dans le monde hellénique puis orthodoxe. Tatiana eut beaucoup de succès en Russie, dès le XIIIe ou XIVe siècle ; la légende de sa sainte y était très populaire. Son retour en Occident ne date que des environs de 1950 (d'abord sous la forme abrégée de Tania) mais il semble accueilli avec faveur. Leur sainte est une jeune martyre romaine du début du IIIe siècle. Elle avait fait s'écrouler un temple païen par ses seules prières. Elle survécut à toutes sortes de supplices et, pour la faire périr, il fallut la décapiter.
Quentin
Étymologie : Du latin quintus, le cinquième. Le mot à l'origine de ce prénom n'indiquait pas nécessairement un rang de naissance ou de succession généalogique. Il était aussi une référence ésotérique au chiffre cinq, symbole de l'harmonie et de l'équilibre, représentant la totalité du monde sensible; l'union des contraires. Cette double signification explique sans doute la grande diffusion de Quintus dans l'Antiquité romaine. Comme beaucoup de noms latins, il disparut dès le haut Moyen Âge, noyé sous l'invasion des prénoms germaniques. Il réapparut timidement aux XVIe et XVIIe siècles et, au XIXe, fut mis en lumière, en Angleterre, par le roman à succès de Walter Scott Quentin Durward. En France, il n'avait jamais été très répandu, sauf dans le Nord où il était le héros de grandes fêtes populaires, en l'honneur du P'tit Quinquin. Son succès à partir des années 1980 n'a pas trouvé d'explication. En quelques années, le très rare Quentin s'est hissé au palmarès des prénoms masculins depuis plus de dix ans. Cette faveur ne semble pas prête de faiblir. Saint Quentin était un fils de sénateur romain, converti au christianisme au milieu du IIIe siècle. Avec Denis, le futur évêque de Paris, il fut envoyé par le pape Fabien évangéliser la Gaule. Quentin prêcha pendant près de trente ans, en Picardie et dans la Thiérache. En 283, il fut arrêté sur l'ordre du préfet romain Rictavar, et décapité. À l'emplacement de son martyre se construira un sanctuaire autour duquel se développera la ville de Saint- Quentin (Aisne).
Ludovic
Étymologie : Du germanique hold "glorieux" et wig "le combattant". Avatar de Louis, plus proche de la forme latine qu'il conserva longtemps au Moyen Âge, Ludovicus. Ce prénom a coexisté avec Louis dans plusieurs pays d'Europe (Italie, Espagne et France en particulier) pendant plusieurs siècles. En témoignent de nombreux hommes célèbres, en particulier Ludovic Sforza, l'homme de guerre exemplaire de la Renaissance, ou Ludovic Ariosto dit l'Arioste, l'auteur du Roland furieux, mais aussi, au XIXe siècle, l'auteur dramatique Ludovic Halévy ou le peintre Ludovic Pissaro. Au XXe siècle, à partir de 1960, une période de succès l'a placé devant Louis pendant plus de trente ans. Cette faveur est retombée mais, comme depuis six ou sept siècles, Ludovic poursuit son chemin. Il possède en outre son propre saint, un missionnaire espagnol du XVIe siècle, Ludovic Bertrand, que la cruauté des colonisateurs en Amérique du Sud révolta. Il la dénonça avec une grande vigueur, ce qui lui valut bien des tourments.
Kieran
Étymologie : Issu du gaélique ciaran, noir, brun. Kieran était resté exclusivement irlandais jusqu'au milieu du XXe siècle. À cette date, il a débarqué en Angleterre et, depuis 1970, y connaît une certaine faveur. Aux États-Unis, il n'est arrivé que beaucoup plus tard, vers 1980, mais rencontre aujourd'hui le succès. Ce prénom est encore rare en France (quarante environ au cours de l'an dernier) mais certains voient en lui un éventuel successeur de Kévin. Saint Kieran était le fils d'un charpentier ambulant ; il fonda en 549 un monastère sur le Shannon, qui devait devenir un important centre d'études de réputation internationale. C'était l'un des rares monastères irlandais où la succession de l'abbé se faisait aux voix, de façon démocratique. Saint Kieran serait mort en 550, à l'âge de 33 ans.
Erin
Étymologie : du celtique eireann "île de l'ouest". On dit aujourd'hui couramment l'Eire pour dire l'Irlande. Erin en est la forme poétique. Ériu (ou Erin, Eri) est une déesse souveraine de l'Irlande dans la mythologie celtique

Prière