Score HAS-BLED: facteurs de risque cliniques de saignement

1  HTA => P syst > 160 mmHg
1 Dysfct rénale => Dialyse chron. / Transplant. rénale / Créat plasm ≥ 200 µmol/L
1 Dysfct hép. => Hépatopathie chron. (cirrhose) / Bili > 2x N + ASAT/ALAT > 3x N
1 AVC
1 Saignement => atcd de saignement / prédisposition (anémie)
1 INR labile
1 Age > à 65 ans
1 Alcool
1 Médicaments => antiplaquettaires, AINS
9 au max

Risque hémorragique:
Score 0 : 1,9
Score 1 : 2,5
Score 2 : 5,3
Score 3 : 8,4
Score 4 : 10,4
Score ≥ 5 : 12,3

Le score HAS-BLED doit être utilisé pour l’évaluation dur risque hémorragique. un score > 3 indique un « haut risque » nécessitant une certaine prudence et une surveillance régulière suite à l’initiation du traitement anti-thrombotique (anti-coagulants oraux ou aspirine).

Filet mignon de porc au citron

pour 4 personnes

1 gros filet mignon de porc ou 2 petit (env. 600 g)
Marinade:
1 CS huile
1 CS de moutarde
1 gousse d’ail écrasée
1 cc de jus de citron
Mélanger la marinade et badigeonner la viande
1 citron non traité Avec un économe, peler des bandes de zeste de citron. Au couteau, faire des entailles dans la viande et y piquer des morceaux de zeste.
Laisser mariner la viande.
Faire dorer au four à 220 °C pendant 30 min.
Retirer la viande pour la couper en morceau
2,5 dl de crème
1 CS de poudre/pate de sauce liée
Déglacer le fond de cuisson et y délayer le concentré de sauce lié. Remettre la viande et laisser qq min au four.

 

Magasin

Pour le ski:
– Terre de Montagne à Ville-la-Grand
– Espace Montagne à Epagny – Annecy
– Campeur à Sallanches

Roulade / bûche

Génoise

au chocolat pour type Forêt noire

Préchauffez le four à 180°C
3 blancs d’œufs
1 pincée de sel
Monter les blancs en neige
2 cs sucre Ajouter au blancs en neige -> neige qui brille
4 jaunes d’œufs
75 g de sucre
Fouetter les jaunes d’œufs avec le sucre pdt 5 min.
40 g de beurre fondu
75 g de farine tamisée
15 g de cacao
Ajouter et incorporer en alternante, les blancs en neige, le beurre fondu et la farine, avec une spatule.
Étaler la pâte sur une plaque recouverte de papier sulfurisé (épaisseur de 1 cm, ne pas peur de faire fin)
Cuire 10 min. à 180°C.  A la sortie du four tirer le papier sulfurisé sur une surface résistant à la chaleur et couvrir le tout par la plaque chaude. Laisser refroidir.

aux framboises – bûche de Noël type forêt noire

sirop de framboises Répartir sur toute la surface
3 dl en crème chantilly Répartir sur toute la surface en fine couche
200 g framboises congelés En garder qq unes (5-6) pour la déco finale
Répartir sur toute la surface
Rouler la pâte serrée
Couvrir de crème chantilly et faire déco

aux fraises

200 g de confiture de fraises Répartir sur toute la surface et rouler la pâte serrée.
sucre glace Saupoudrer

à la vanille

50 g de sucre
70 g d’eau
Faire bouillir. Retirer la casserole du feu. Laisser refroidir
1 c. à café d’extrait de vanille Ajouter
125 g de beurre Couper le beurre en morceaux et fouetter pdt 10 sec.
100 g de sucre
20 g d’eau
Faire bouillir
1 œuf + 1 jaune d’œuf
4 g d’extrait de vanille
Fouetter avec l’eau sucrée jusqu’à ce que le mélange épaississe.
Verser le tout sur le beurre, ajoutez l’extrait de vanille et fouettez pendant 3 min.
Étaler 2/3 de la crème au beurre sur la génoise. Enrouler serré.
Étaler le reste de la crème au beurre sur la roulade. Strier la crème au beurre avec une fourchette. Mettre au frais 1 heure.

Ma chaudière

Intervention

Pour allumer: clique ESC
Clique ESC pour sortir au menu du haut
Clique OK pour entrer dans le choix du menu (aussi pour valider un chiffre modifié quand il clignote)
Tourner mollette (=>) pour choisir un sous-menu
[PROG No.]

La pente de la courbe est selon le froid qu’il fait dehors, chauffage il y aura. Plus la pente de la courbe sera haute, plus cela chauffera s’il fait froid.

Info: si on clique sur info

Pour modifier ou constater une info:
Température de chaudière
OK => sous-menu:
—————————————————————————————
Heure et date
Interface utilisateur
Programme horaire CC1
OK =>
[500] Présélection Lun-dim [500]
[501] Lun-dim:
1ère phase EN: heure de début confort 06:00
[502] Lun-dim: 1ère phase Hors: heure fin confort/début de réduit 22:00
Programme hor 3 / CC3
Programme horaire 4 / ESC
Programme horaire 5
Vacances circuit CC1
Circuit chauffage 1
OK =>
[710] Consigne confort: 20.0°C
[712] Consigne réduit: 15.0°C
[714] Consigne hors-gel: 10.0°C
[720] Pente de la courbe: 1.60
[730] Limite chauffe été/hiver: 20.0°C
Eau chaude sanitaire
OK =>
[1610] Consigne confort: 50.0°C
[1612] Consigne réduit: 45.0°C
Chaudière => [2014] manuel
Erreur
—————————————————————————————

clique sur ok puis recherche dans le menu avec la molette.
– Heure et date
– Programme horaire CC1 > ok => heure de jour et de nuit
– Circuit chauffage 1 > ok => °T maison confort Jour / réduit nuit
Pente de courbe: changer à 1.5 – 1.68 => relation entre ext et int. pour le chauffage (à 0° ext, l’eau part à 50° voir tableau dans mode d’emploi).
22.10.24: 1.74 => chauffage trop fort si très froid dehors, yc la nuit. Séjour 21°C
19.11.24: 1.60 => chauffage trop fort si très froid dehors, yc la nuit. Séjour 21°C
31.12.24: 1.58. Séjour 20.9°C
– Eau chaude sanitaire > ok
=> consigne de confort à 50
=> consigne réduit à 45

Bowler: en bas chauffage solaire et en haut chauffage gaz.

Réglage:
°T jour peut se faire à la sonde ou à la chaudière, par contre nuit que à la chaudière.
Facteur d’influence: En 2017 nous étions à 50%, en sept 2018 nous avons mis à 70%. Influence de la sonde extérieur (°T dehors) par rapport à la sonde intérieur (°T dans le séjour). A 70%, se calquera plus sur la °T présente dans le séjour.
Si nous étions à 100%, la °T du séjour fixerai toute la maison. Donc si il fait chaud dans le séjour (car du monde), les chambres ne seraient plus chauffé.
Thermostat radiateur: devrait être à 4 dans le séjour, puis dans les chambres, selon le goût de chacun.

Loi été-hiver: en 2017 et 2018 est sur 22°C (s’il fait plus de 22°C, le chauffage s’arrête)

En vacance:
=> chauffage: mettre sur lune ou baisser le chauffage à la sonde.
=> eau chaude: intéressant si 15 jours. Cliquer sur le bouton robinet en haut à G. Mais dans ce cas penser à faire couler l’eau chaude chaque robinet pdt 2 min .

Pression hydraulique:
=> dès que l’on est à 1.0 ajouter de l’eau jusqu’à obtenir 2.0
=> brancher le tuyau sur 1. l’eau froide (tuyau gris tout en bas à gauche de l’image) et sur le 2. robinet de la chaudière (rouge en bas à droite de l’image / celui-là est le mieux car si est en chauffe une valve de protection peut poser des soucis).
=> ouvrir lentement le n°1 et dévisser un peu le tuyau qui sur n°2 pour faire échapper l’air, puis revisser et ouvrir le n°2. Dès la pression voulue de 2.0 fermer les deux robinets avant de dévisser le tuyau.

Le booste eau chaude ne peut se faire que dans le cadre d’une programmation du chauffage de l’eau (ce qui n’est pas le cas en 2018): laisser le doigt appuyer sur le robinet en haut à G.

 

Différence entre
°T de la chaudière (eau dans le bowler) et
°T de la chaudière (eau du gaz) sous info ESC

 

 

Directives anticipées

Directives anticipées                                           Brochure des HUG (pdf)

(documents pris depuis FMH):
> Version courte (pdf)
> Version détaillées (pdf)
La version courte propose diverses expressions de la volonté individuelle correspondant, comme l’expérience le montre, aux souhaits de la grande majorité des personnes qui rédigent des directives anticipées. Elle contient un minimum de données concernant les questions importantes qui se posent régulièrement.
Si vous souhaitez donner des informations plus détaillées ou si la version courte ne vous convient pas, vous choisirez la version détaillée. Vous pourrez vous exprimer sur les objectifs thérapeutiques envisageables et y indiquer votre motivation et vos valeurs personnelles. Vous n’êtes pas obligé-e de remplir toutes les rubriques prévues dans cette version; vous pouvez aussi vous limiter à l’essentiel et ne pas répondre aux autres questions.

Le plus important en bref

Voici quelques recommandations pour vous assurer que vos directives anticipées seront véritablement prises en considération au moment opportun:

Rédaction de directives anticipées
> Chaque personne capable de discernement peut rédiger des directives anticipées.
> L’établissement de directives anticipées est un droit strictement personnel: il est exclu de les rédiger pour une autre personne.

Conservation des directives anticipées
> Remettez une copie de vos directives anticipées à votre médecin traitant ainsi qu’à votre représentant thérapeutique.
> Veuillez conserver la carte avec les indications concernant votre représentant thérapeutique et le lieu où vous avez déposé vos directives dans votre portemonnaie.

Validité des directives anticipées
> Les directives anticipées doivent obligatoirement contenir la date de rédaction et la signature de la personne qui les a rédigées.
> La validité des directives anticipées est en principe illimitée. Cependant, il est recommandé de les signer tous les deux ans en apposant la nouvelle date ou – si vous souhaitez mettre à jour le contenu – d’en rédiger de nouvelles.

Liste des qualités et des défauts

Qualités

1. A l’écoute
2. Abordable
3. Accessible
4. Accompli
5. Accueillant
6. Actif
7. Admirable
8. Adorable
9. Adroit
10. Affable
11. Affectueux
12. Affirmatif
13. Agréable
14. Aidant
15. Aimable
16. Aimant
17. Ambitieux
18. Amical
19. Amusant
20. Animé
21. Apaisant
22. Appliqué
23. Ardent
24. Artistique
25. Assertif
26. Assidu
27. Astucieux
28. Attachant
29. Attentif
30. Attentionné
31. Attractif
32. Audacieux
33. Authentique
34. Autonome
35. Autoritaire
36. Avenant
37. Aventureux
38. Bavard
39. Beau
40. Bienfaisant
41. Bienséant
42. Bienveillant
43. Bon
44. Brave
45. Brillant
46. Bûcheur
47. Câlin
48. Calme
49. Capable
50. Captivant
51. Chaleureux
52. Chanceux
53. Charismatique
54. Charitable
55. Charmant
56. Charmeur
57. Chouette
58. Civil
59. Clément
60. Cohérent
61. Collaborateur
62. Combatif
63. Comique
64. Communicatif
65. Compatissant
66. Compétent
67. Compétitif
68. Complaisant
69. Complice
70. Compréhensif
71. Concentré
72. Concerné
73. Conciliant
74. Confiant
75. Consciencieux
76. Conséquent
77. Constant
78. Content
79. Convaincant
80. Convenable
81. Coopératif
82. Courageux
83. Courtois
84. Créatif
85. Critique
86. Cultivé
87. Curieux
88. Débonnaire
89. Débrouillard
90. Décidé
91. Décontracté
92. Délicat
93. Détendu
94. Déterminé
95. Dévoué
96. Digne
97. Digne de confiance
98. Diligent
99. Diplomate
100. Direct
101. Discipliné
102. Discret
103. Disponible
104. Distingué
105. Distrayant
106. Divertissant
107. Doué
108. Doux
109. Droit
110. Drôle
111. Dynamique
112. Éblouissant
113. Éclatant
114. Économe
115. Efficace
116. Égayant
117. Éloquent
118. Émouvant
119. Empathique
120. Encourageant
121. Endurant
122. Energique
123. Engagé
124. Enjoué
125. Enthousiaste
126. Entreprenant
127. Épanoui
128. Galant
129. Humble
130. Humoristique
131. Imaginatif
132. impliqué
133. Indulgent
134. Infatigable
135. influent
136. Ingénieux
137. Inoubliable
138. Inspiré
139. Intègre
140. Intelligent
141. Intéressé
142. Intrépide
143. Intuitif
144. Inventif
145. Jovial
146. Joyeux
147. Judicieux
148. Juste
149. Leader
150. Libéré
151. Libre
152. Logique
153. Loyal
154. Lucide
155. Magistral
156. Maître de soi
157. Malin
158. Mature
159. Méritant
160. Méthodique
161. Mignon
162. Minutieux
163. Modèle
164. Modeste
165. Moral
166. Motivé
167. Naturel
168. Noble
169. Novateur
170. Nuancé
171. Objectif
172. Obligeant
173. Observateur
174. Opiniâtre
175. Optimiste
176. Ordonné
177. Organisé
178. Original
179. Ouvert
180. Ouvert d’esprit
181. Pacificateur
182. Pacifique
183. Paisible
184. Passionnant
185. Passionné
186. Patient
187. Persévérant
188. Perspicace
189. Persuasif
190. Pétillant
191. Philosophe
192. Plaisant
193. Poli
194. Polyvalent
195. Ponctuel
196. Pondéré
197. Posé
198. Positif
199. Pragmatique
200. Pratique
201. Précis
202. Présent
203. Prévenant
204. Prévoyant
205. Productif
206. Propre
207. Protecteur
208. Prudent
209. Pugnace
210. Pur
211. Raffiné
212. Raisonnable
213. Rassurant
214. Rationnel
215. Réaliste
216. Réceptif
217. Réconfortant
218. Reconnaissant
219. Réfléchi
220. Résistant
221. Résolu
222. Respectueux
223. Responsable
224. Rigoureux
225. Romantique
226. Rusé
227. Sage
228. Savant
229. Séduisant
230. Sensible
231. Serein
232. Sérieux
233. Serviable
234. Sincère
235. Sociable
236. Social
237. Soigneux
238. Solide
239. Souriant
240. Sportif
241. Stable
242. Stimulant
243. Stratège
244. Structuré
245. Studieux
246. Sûr de soi
247. Sympathique
248. Talentueux
249. Tempéré
250. Tenace
251. Tendre
252. Timide
253. Tolérant
254. Tranquille
255. Travaillant
256. Unique
257. Vaillant
258. Valeureux
259. Vif
260. Vigilant
261. Vigoureux
262. Vivace
263. Volontai
264. Volubile
265. Vrai
266. Zen

Défauts

1. Abrupt
2. Accro
3. Accusateur
4. Acerbe
5. Agressif
6. Aigri
7. Amateur
8. Amorphe
9. Angoissé
10. Anxieux
11. Arbitraire
12. Arriviste
13. Arrogant
14. Associable
15. Asocial
16. Assisté
17. Autoritaire
18. Avare
19. Bagarreur
20. Baratineur
21. Bavard
22. Blasé
23. Blessant
24. Borné
25. Boudeur
26. Brouillon
27. Brute
28. Bruyant
29. Cachottier
30. Calculateur
31. Capricieux
32. Caractériel
33. Caricatural
34. Carriériste
35. Cassant
36. Casse-cou
37. Catastrophiste
38. Caustique
39. Censeur
40. Coléreux
41. Colérique
42. Complexé
43. Compliqué
44. Confus
45. Crédule
46. Cruel
47. Cynique
48. Débordé
49. Défaitiste
50. Dépensier
51. Désinvolte
52. Désobéissant
53. Désordonné
54. Désorganisé
55. Diabolique
56. Distrait
57. Docile
58. Dominateur
59. Dragueur
60. Égocentrique
61. Égoïste
62. Emotif
63. Enigmatique
64. Entêté
65. Envahissant
66. Envieux
67. Étourdi
68. Excentrique
69. Excessif
70. Fainéant
71. Familier
72. Fantasque
73. Fataliste
74. Froid
75. Grossier
76. Hautain
77. Hésitant
78. Humiliant
79. Hypocrite
80. Imbu de lui-même
81. Immature
82. Impatient
83. Imprudent
84. Impulsif
85. Inaccessible
86. Inattentif
87. Incompétent
88. Inconstant
89. Inculte
90. Indécis
91. Indiscret
92. Indomptable
93. Influençable
94. Insatisfait
95. Insignifiant
96. Insouciant
97. Instable
98. Intéressé
99. Intolérant
100. Intransigeant
101. Introverti
102. Ironique
103. Irréaliste
104. Irrespectueux
105. Irresponsable
106. Jaloux
107. Joueur
108. Laxiste
109. Lent
110. Lunatique
111. Macho
112. Magnanime
113. Mal à l’aise
114. Mal élevé
115. Maladroit
116. Malhonnête
117. Maniaque
118. Maniéré
119. Manipulateur
120. Méchant
121. Médiocre
122. Médisant
123. Méfiant
124. Mégalomane
125. Menteur
126. Méprisant
127. Mesquin
128. Misogyne
129. Moqueur
130. Mou
131. Muet
132. Mystérieux
133. Mythomane
134. Naïf
135. Narcissique
136. Négatif
137. Négligeant
138. Nerveux
139. Nonchalant
140. Obstiné
141. Obtus
142. Odieux
143. Opiniâtre
144. Orgueilleux
145. Paresseux
146. Passif
147. Pédant
148. Persécuteur
149. Pervers
150. Pessimiste
151. Peureux
152. Plaintif
153. Possessif
154. Présomptueux
155. Prétentieux
156. Procrastinateur
157. Profiteur
158. Provocateur
159. Puéril
160. Raciste
161. Radin
162. Râleur
163. Rancunier
164. Rebelle
165. Renfermé
166. Réservé
167. Résigné
168. Rétrograde
169. Revanchard
170. Revêche
171. Révolté
172. Rigide
173. Rigide
174. Ringard
175. Routinier
176. Sans gêne
177. Sarcastique
178. Secret
179. Sensible
180. Solitaire
181. Sombre
182. Soupçonneux
183. Sournois
184. Stressé
185. Strict
186. Stupide
187. Suffisant
188. Superficiel
189. Susceptible
190. Tatillon
191. Tempétueux
192. Têtu
193. Timide
194. Triste
195. Vaniteux
196. Versatile
197. Vulgaire

Mixtes

1. Académique
2. Ambitieux
3. Audacieux
4. Carriériste
5. Cérémonieux
6. Conformiste
7. Conventionnel
8. Curieux
9. Distant
10. Extraverti
11. Fier
12. Formaliste
13. Franc
14. Hyperactif
15. Idéaliste
16. Impulsif
17. Indépendant
18. Individualiste
19. Intéressé
20. Intrépide
21. Introverti
22. Joueur
23. Matérialiste
24. Misanthrope
25. Mystérieux
26. Obstiné
27. Perfectionniste
28. Pointilleux
29. Prudent
30. Rapide
31. Réservé
32. Retors
33. Rêveur
34. Séducteur
35. Silencieux
36. Simple
37. Sincère
38. Souple
39. Spontané
40. Téméraire
41. Utopiste
42. Zélé

[source: http://www.lemotdejay.fr]

La loi et nos ados

Heure de rentrée pour les sorties le soir
Les jeunes âgés de moins de 16 ans révolus ne sortent pas le soir après 22h00 non accompagnés par leurs parents, 23h, heure d’été.
Lorsqu’ils sont autorisés par leurs parents à rentrer seuls à une heure plus tardive (cinéma, activités associatives etc.), les jeunes doivent rejoindre immédiatement leur lieu de domicile.
Pour le cinéma, les âges légaux sont impératifs: les parents ne sont donc pas autorisés à déroger la loi.
Sexualité
En Suisse, la majorité sexuelle est atteinte à 16 ans. En dessous de cet âge, les rapports sexuels sont légaux, si la différence d’âge des deux partenaires est de moins de trois ans. Si la différence d’âge est supérieure à trois ans, il y a une infraction pénale qui peut être dénoncée.
Petit memento pour parents: html ou pdf

Des normes à respecter

Trottinettes électriques
De nombreuses trottinettes électriques sont pour la plupart fabriquées hors d’Europe et peuvent être commandées en ligne. Il est toutefois important de vérifier si celles-ci répondent aux critères d’homologation pour être autorisées à circuler sur la voie publique : freins avant et arrière, avertisseur sonore et les feux avant et arrière. La vitesse maximum autorisée est de 20 km/h, la puissance du moteur de max. 0.5 kW. L’âge minimum est de 14 ans (14-16 ans permis Cat. M, +16 ans pas de permis). Les trottinettes électriques sont soumises aux mêmes règles de circulation routière que les vélos : l’utilisation des bandes et pistes cyclables est obligatoire si existantes. Le casque n’est pas obligatoire, mais fortement recommandé.
Il est possible de conduire une trottinette électrique à partir de 14 ans, à condition de détenir un permis de catégorie M. Les trottinettes électriques peuvent être utilisées sans permis dès l’âge de 16 ans.

La formation est achevée dans des délais normaux
La formation doit être suivie régulièrement et l’enfant majeur en formation doit obtenir des résultats. Un changement d’orientation objectivement raisonnable doit être admis, de même qu’un échec.